GAP
Detalles
La clase
¡Venga adelante, haz de tu cuerpo una piedra!
Glúteos, abdomen y piernas. Esta disciplina focaliza su atención sobre estas 3 áreas del cuerpo. Fortalecimiento del core extendido hasta las piernas. La región central es vital en nuestro día a día.
Características:
- Se tonifican y fortalecen los glúteos, las piernas y el abdominal.
- La figura se embellece y se define.
- Evita y previene la incontinencia urinaria.
- Su práctica corrige desviaciones de columna y mejora la postura
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