GAP

Glúteos, abdomen y piernas. Esta disciplina focaliza su atención sobre estas 3 áreas del cuerpo. Fortalecimiento del core extendido hasta las piernas. La región central es vital en nuestro día a día.

Características:

• Se tonifican y fortalecen los glúteos, las piernas y el abdominal.
• La figura se embellece y se define.
• Evita y previene la incontinencia urinaria.
• Su práctica corrige desviaciones de columna y mejora la postura