PILATES
Detalles
La clase
¡Ya sabes, si lo tuyo es cuerpo y mente Pilates es tu clase!
Sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del S. XX. Está basado en la unión del dinamismo y la fuerza muscular junto al control mental, la respiración y la relajación. Tal y como se entiende hoy en día, abarca un sinfín de ejercicios y posibilidades que contribuyen a la prevención de alteraciones de orden estructural.
Características:
- Alineamiento
- Centralización
- Concentración
- Control
- Precisión
- Fluidez
- Respiración
PILATES
Horarios
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